WITAM
W OAZIE EMOCJI

OazaEmocji – bezpieczna przestrzeń, gdzie wszystko, co czujesz, jest mile widziane

Jeśli czujesz, że Twoje emocje przytłaczają Cię jak nieustająca burza, a każda relacja jest polem walki między pragnieniem bliskości a lękiem przed odrzuceniem – wiedz, że nie musisz przez to przechodzić sam.

OazaEmocji to przestrzeń, gdzie możesz położyć swój ciężar i odpocząć. Nie musisz tłumić swojego bólu ani udawać, że jesteś silniejszy, niż się czujesz. Tu możesz być sobą – w całości, ze swoimi ranami, tęsknotami, złością, smutkiem i nadzieją.
Wiem, jak to jest czuć wszystko bardzo mocno. Wiem, jak bolesne może być uczucie pustki, które pojawia się nagle i wciąga jak otchłań. Jak trudno żyć z nieustannym napięciem, gdy każda zmiana tonu głosu bliskiej osoby może wywołać lęk, a najmniejsza oznaka dystansu budzi panikę przed porzuceniem. Wiem, jak bardzo możesz pragnąć stabilności, ale jednocześnie bać się, że nigdy jej nie odnajdziesz.

Ale chcę Ci powiedzieć coś ważnego: uczę umiejętności DBT, które niosą NADZIEJĘ.

Psychoterapia może stać się bezpiecznym miejscem, w którym nauczysz się łagodności wobec siebie. Miejscem, gdzie każda Twoja emocja będzie przyjęta z troską i zrozumieniem – nawet te uczucia, których teraz się boisz. Razem możemy pracować nad tym, by chaos powoli zamieniał się w spokój, a cierpienie ustępowało miejsca większej równowadze.

Krok po kroku:
• Nauczysz się rozpoznawać i oswajać emocje, zamiast z nimi walczyć.
• Zbudujesz stabilniejsze poczucie własnej wartości, niezależne od tego, jak czują się inni.
• Odkryjesz, że relacje mogą być bezpieczne — i że możesz być kochany bez lęku przed utratą.
• Znajdziesz w sobie czułość i wyrozumiałość, którą tak długo dawałeś innym, a której być może nigdy nie dostałeś w odpowiedzi.

Twoja wrażliwość nie jest wadą – to część Ciebie, która potrzebuje troski i opieki, a nie odrzucenia. Nie musisz być „naprawiony”, żeby zasługiwać na miłość, spokój i bezpieczeństwo. Już teraz jesteś wystarczający – dokładnie taki, jaki jesteś.

Jeśli czujesz, że to moment, by spróbować zadbać o siebie, jestem tutaj, by iść z Tobą tą drogą. Krok po kroku, we własnym tempie, z uważnością na wszystko, co w sobie niesiesz. Nie musisz już dźwigać tego ciężaru w samotności. Możemy go ponieść razem.

I proszę pamiętaj… jesteś ważny. Twoje emocje mają dla mnie znaczenie.

Pragnę, aby mój gabinet był przede wszystkim miejscem bezpiecznym i spokojnym. Ważne jest dla mnie, aby pacjent w nim przebywający czuł się dobrze, aby wiedział, że jest to Jego oaza, do której zawsze może wrócić, aby wiedział, że w Jego Oazie może odczuwać każdą emocję. W Oazie Emocji nigdy nie będziesz oceniany i krytykowany. W Oazie Emocji możesz mówić, ale możesz też milczeć. Gwarantuję Ci, że zawsze będziesz akceptowany. Tutaj zawsze będziesz mógł wyrażać swoje zdanie, a co najważniejsze… będziesz mógł się otworzyć i pokazać prawdziwego siebie.